Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Auf welche Alltagsgewohnheiten es sich zu achten lohnt

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können

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