So werden Sie Ihre Dauer-Beschwerden los

Wie wir jetzt unsere Abwehr stärken und uns optimal vor Infekten schützen

Fit durch die kalte Zeit

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Fünf Strategien gegen den seelischen Novemberblues

Sobald es draußen kühler wird, geht sie los: die Erkältungssaison. Deshalb braucht unsere Hausapotheke nun dringend ein Update!

Wenn es überall Viren regnet, läuft das Immunsystem auf Hochtouren. Zum Glück hält die Natur viele nützliche Helfer bereit, die unsere Abwehr stärken