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Weil immer mehr Menschen unter psychischen P
Erfüllt das dröhnende Geräusch der Rotoren die Luft, wissen wir: Das ist ernst. Aber wie verhalte ich mich, wenn ich selbst Hilfe gerufen habe? Ein Flugretter und Notfallsanitäter klärt auf.
Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53),ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Die Zahl der Badeunfälle steigt …
Es gibt Situationen, in denen der Alltag mit Unterstützung besser zu bewältigen ist. Lesen Sie hier, welche Möglichkeiten Sie haben
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?
