Erfahren Sie hier, wie Sie mit leicht umsetzbaren Maßnahmen den Durchblick behalten

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Manche Menschen scheinen geradezu immun gegen Ablenkung zu sein. Andere dagegen schweifen mit ihren Gedanken ständig ab. Warum? Neurowissenschaftler kennen inzwischen die verantwortlichen Hirnschaltkreise – und wissen, wie man sie gezielt aktiviert.

Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage

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Von Pausieren bis Palmieren und wie ein einziger Punkt über Dosis oder Risiko entscheidet