So entlasten wir im Alltag unsere Schultern

■ Worum geht es? Um Bewegungseinschränkungen in Knie, ...

Dr. med. Meike Diessner ist Gelenkspezialistin und Ärztin für Sport- und Ernährungsmedizin mit einer Praxis in Bochum. Hier berät sie zu häufigen Gelenkproblemen

Endlich wieder Ruhe im Kopf

Was den Gefäßen guttut

Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN