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Die letzte Stunde vor dem Zubettgehen ist ents
NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!
...und was wirklich hilft
Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...
Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin
Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Eine Expertin verrät, welche Tricks wirklich dabei helfen, dass aus dem Traum Wirklichkeit wird
Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt