Damit Sie fit durch den Winter kommen und das Krankheitsrisiko senken, gibt es tolle Super-Booster für die Abwehr

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Entspannen und heilen

Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen