Fit im Kopf ohne große Anstrengung

CLEVER DURCH TRAINING WIE WORDLE, RÄTSEL & CO.?

Kurz aber dafür intensiv, so lautet die neueste Zauberformel, um die grauen Zellen auf Zack zu bringen

Nicht nur die richtige Ernährung und Gedächtnistraining halten unser GEHIRN AUF TRAB – auch andere Faktoren können dazu beitragen, dass unsere geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bleibt. Denn unser Gehirn ist auch im Erwachsenenalter erstaunlich anpassungsfähig – wenn wir es richtig pflegen

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich

Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen

8 Tipps von TV-Star Nina Ruge