DETOX-AUSZEITEN IM TEST
Fasten, Ayurveda, Handy Detox: Sich und dem Körper im Alltag Gutes zu tun, ist nicht einfach. Zum Glück bieten immer mehr Reiseziele richtige Wohlfühlpakete im Urlaub an. Wir haben sechs getestet
DEUTSCHLAND
HOLISTISCHE ERHOLUNG
Den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, verspricht das ganzheitliche Wellness-Hotel. Klappt das wirklich, fragte sich Chefredakteurin Anke Helle
Ich habe zwei kleine Kinder, einen Job, den ich mag, und ein Handy, das ständig brummt. Ich liebe mein Leben, aber manchmal macht es mich müde. Was ich mir wünsche: mehr Energie. Im „Hubertus Mountain Refugio Allgäu“ in Balderschwang hoffe ich, sie zu bekommen. Die Besonderheit des Hauses: der holistische Ansatz. Holismus bedeutet, Dinge nicht als die Summe seiner Teile zu betrachten, sondern als Ganzes. Im Wohlfühl-Hotel behandelt man also nicht nur einzelne Stresssymptome wie Verspannungen oder innere Unruhe, sondern den gesamten Menschen. Anders gesagt: Hier meint man es wirklich richtig gut mit mir.
Bei der Ankunft im Zimmer freue ich mich über entspannenden Zirbenduft, fünf zur Auswahl stehende Kissen (inklusive Kräuterfüllung), eine Yoga-Matte und Ruhe gebenden Tee. Vielleicht bleibe ich einfach hier, denke ich, als ich mich kurz aufs Bett lege. Alles in mir sagt: Das hier ist ein guter Ort zum Ankommen und Verweilen. Das Hotel selbst spricht von sich als Kraftort. „Eine Kraft, die die Menschen, die davon wissen, unterstützt, ihre Mitte wieder zu finden.“ Bisschen spirituell also, aber das ist ja nicht schlecht.
Natürlich hat das „Hubertus“ alles, was auch ein klassisches Wellnesshotel zu bieten hat: gemütliche Zimmer, einen luxuriösen Spa-Bereich mit Onsen (japanische Bezeichnung für ein Thermalbad) und Infinity Pool, großzügige Räume für Sport und gutes Essen. Und doch ist hier etwas anders: Im Spa gibt es nicht nur Massagen zum kurzfristigen Entspannen, sondern auch Coaching-Stunden, in denen festgefahrene Alltagsmuster aufgespürt und langfristige Veränderungen angestoßen werden. Die Gerichte beim Abendessen sind kleine Kunstwerke und gleichzeitig doch bodenständig und – dank Anleihen aus der ayurvedischen Küche – herrlich leicht und bekömmlich.
Als ich abends bei der geführten Meditation mit anderen Hotelgästen im Yoga-Raum wegdämmere, frage ich mich beim Aufwachen, wo ich bin. Zu Hause im Bett? Neben mir höre ich die tiefen entspannten Atemzüge einer Fremden. Nein, ich bin nicht zu Hause. Ich bin einfach nur ganz bei mir.
DAS HAT ES GEBRACHT
Ich weiß wieder, wie sich mein Körper anfühlt, wenn es ihm richtig gut geht. Wenn er gestreckt, gestärkt, gut genährt, a
