Eine Runde aufs Haus

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Lust auf was Süßes? Bei diesen Melonen kannst du den ganzen Sommer zuschlagen – ohne Reue

Text: SAMANTHA MACAVOY

ERNÄHRUNG

Beim nächsten Supermarktbesuch bitte nicht einen extragroßen Einkaufsbeutel vergessen, denn: Diese farbenfrohen Freunde hier haben jetzt Saison.

Melonen bringen nicht nur angenehme Abkühlung an heißen Tagen. Als Superfruits des Sommers regulieren sie auch den Flüssigkeitshaushalt. Darüber hinaus versorgen sie dich mit vielen Vitaminen und Mineralien. Und sie schmecken auch noch superlecker. Hier kommen sieben auf einen Streich.

1. GALIA

Die Melonensorte mit der netzartigen Schale und dem blassgrünen Fruchtfleisch steckt voller Kalium und Vitamin C. Letzteres unterstützt die Kollagenproduktion, bringt so die Haut auf Vordermann.

2. CANARI

Die leicht würzigen Scheiben sind großartig nach einer intensiven Trainingseinheit. Sie bieten eine Extraportion Kalium – dieses hilft, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Für maximale Erfrischung eiskalt servieren.

3. FUTURO

Das süße, etwas festere, knackige Fruchtfleisch ist hellgrün. Diese erfrischende Sorte wird vor allem in Spanien sehr gern gegessen, und das nicht nur mit Serrano-Schinken.

4. CRENSHAW

Mit ihrem lachsfarbenen Fruchtfleisch und ihrem süß-würzigen Geschmack ist diese Variante die perfekte Begleitung für einen griechischen Jogurt. Schaut nicht nur hübsc

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