Aufstehen oder liegenbleiben? Denkanstöße für unsere mentale Gesundheit

SO GEHT

KOLUMNE STEFANIE STAHL

WIE WIR AN KONFRONTATIONEN WACHSEN

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

Wie uns Musik auffangen und unseren Akku wieder aufladen kann

Rückzug aufs Sofa statt Baggersee-Spaß?